我的社交恐慌略有改善；後院埋了屍體最要緊的是不去想它

我也是那種和人見面之前會大焦慮（即使是很熟的人）的人。 而且一定要在自己狀態很好的情況下才出門見朋友（仔細想來也真是莫名其妙，為什麼要搞得像面試一樣）。

不約人出去玩不是討厭出門，是因為不知道哪個店好吃、不知道什麼地方比較好玩。擔心會讓朋友無聊。「既然是我約人出來，就要把所有人照顧好！」

社交的時候憑空想出很多障礙自己嚇自己。比如這個朋友會不會覺得我一大早把佢拉出來吃飯超煩的之類。

最近聽了肥話連篇這期播客 《想交朋友却不会交朋友，怎么办？》¹， 感覺打開了新世界……

比方說，“你有沒有證據證明，你這個朋友不喜歡和你早上出來吃飯？”，好像也沒有，完全是我自己嚇自己； 如果你表現得很緊張或者要求自己一定要完美，對方也會在這段關係裡很緊張； 反過來說，如果朋友在自己狀態很差的時候也想來找你聊天，是不是反而可能拉近雙方關係（？）； 沒有人要求你把所有人照顧得很好。

最近發現我爸和我一模一樣。上個月有朋友出差，順便來見他，讓他把在本地的老朋友都拉出來吃飯。然後他就在家裡焦慮地走來走去。 不知道訂什麼店好。湊不齊人。誰誰住太遠了估計不會不來吧。 電話還沒打，已經在計算最壞狀況。

我媽（全家的定海神針、不吃壓力之人）：還沒打怎麼知道不來？！

我現在就是潛心學習fedi網友說的

殺人最要緊的部分是埋屍。屍體埋到後院之後，最要緊的事情是什麼：不再去想它。

尷尬的事情就是後院埋的屍體，重點是不要去想它。

現在的工作要我聯絡眾人推進度。我的每日狀態就是十步殺一人。全埋後院裡。 問了蠢問題沒關係，不要想它； 講話莫名奇妙，不要想它； 問一個問題尬聊十句，不要想它； 發了不合時宜的表情包，不要想它。

E人其實是守墓人來的，後院屍山血海，桃李芬芳。